Osteoporosis Weak Bones Diet

Αδύναμα οστά και η κακή στάση του σώματος είναι ένα κοινό πρόβλημα, ειδικά σε ηλικιωμένα άτομα ηλικίας. Τα κατάγματα συνδέονται με την κατάσταση των οστών, εξασθένηση μπορεί να είναι η ζωή-αλλάζοντας και απειλητική πάρα πολύ. Αυτή η εφαρμογή περιέχει πληροφορίες σχετικά με την «Οστεοπόρωση» της ασθένειας των οστών, η οποία είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και εκφυλισμό του οστικού ιστού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο κατάγματος.

Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Κύηση, γαλουχία, τις περιόδους εμμηνόρροιας και της εμμηνόπαυσης όλα αυτά είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για την απώλεια του ασβεστίου στο σώμα. Για να διατηρηθεί η καταστήματα του ασβεστίου μια ανάγκη να καταναλώσει διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και για την σωστή απορρόφηση της εν λόγω ασβεστίου αρκετή βιταμίνη D πρέπει επίσης να ληφθούν.

Χωρίς αρκετή βιταμίνη D στον οργανισμό το ασβέστιο που τρώτε δεν έχει καθόλου να παίζει το ρόλο του στο σώμα.

Εκτός από αυτό πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη αλκοόλ, το κάπνισμα, το αλάτι και τη ζάχαρη για υγιή και γερά κόκαλα.

Αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να μάθετε για τη θεραπεία αίτια των συμπτωμάτων και το είδος της διατροφής που πρέπει κανείς να φάει για να βελτιώσει την οστική πυκνότητα.